Занятия по специальной физической подготовке танцора подразумевает под собой физические нагрузки разной направленности. Это упражнения которые являются вспомогательными для танцев. Они развивают выносливость, силу, скорость, гибкость и координацию движений. И,… позволяют уберечь и укрепить здоровье занимающегося.

Именно поэтому уроки физической подготовки для танцора (хоть они и в субботу :) ) являются обязательными для всех,  не зависимо от  танцевального уровня.

 Тренер КЛУБА «DANCEHALL»

Марченко Андрей Викторович — тренер танцевального клуба Dancehall по физ.подготовке.

 Специалист по физ.подготовке и реабилитации спортсменов, тренер по восточным методам развития, укрепления тела. Тренер курсов самообороны.

Опыт работы со взрослыми и детскими группами.

Профессиональный массажист.

 

  Физ.подготовка танцора

Специальная «танцевальная» физическая подготовка или, другими словами, физподготовка танцораэто основа успеха и залог побед в спортивно-бальных танцах. И не только в них… :)

Не важно, Вы пришли заниматься спортивно-бальными танцами для побед или просто для себя…

Не хочу Вас огорчать,.. но, и правды утаить не могу. Скажу коротко. Без ПРАВИЛЬНЫХ занятий физподготовкой – результата, к сожалению, не будет!

Если Вы хотите:

  • занимать первые места на турнирах по спортивно-бальным танцам;
     
  • быстрее и точнее осваивать новые связки движений на тренировках и хореографии;
     
  • легко делать шпагаты, батманы, поддержки… и прочие «приправы и вкусняшки»;
     
  • добиваться более энергичного и, при этом, легкого танцевания;
     
  • понять культуру, принципы и корни движений танца. Почувствовать и правильно понять движение (а это уже — высший пилотаж :) );
     
  • с первого раза принимать правильное положение тела и с нужной амплитудой повторять за тренером новый материал;
     
  • танцевать в удовольствие, а не «высунув язики» и оперевшись друг о друга;
     
  • жить и радоваться жизни…

Если, таки – да. Если хотите!

То, Вам необходимо один раз (и навсегда) понять

 

Ваш уровень танцевания (и качества жизни в целом)

зависит от уровня подготовки Вашего тела.

От физической подготовки!

Да-да, той самой – бег, прыжки, растяжка, плавание,  единоборства, лыжи… ))) Но, у нас речь о СПЕЦИАЛЬНОЙ ТАНЦЕВАЛЬНОЙ подготовке.

Интересно? Тогда читайте дальше, убеждайтесь и приходите на наши «физподготовочные субботники».

 

Примечание

Информация для коллег руководителей других клубов.

Если у Вас еще не проводятся

занятия по специальной танцевальной физподготовке под руководством специалиста,

Вы можете узнать о возможности

проведения таких занятий на базе Вашего клуба.

За дополнительной информацией звонить по телефону:

(093) 059-69-69

 

 Итак, повторимся. Отличная физическая подготовка – это основа Вашего успеха и залог Ваших побед в спортивно-бальных танцах. И не только в них…

Разберем же по кусочкам. Почему ТАК важны занятия физподготовкой.

ПОДРОБНЕЕ

Читать полный вариант статьи о физической подготовке танцора